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Date 2018/06/03 01:58:18
Name 스터너
출처 유투브
Subject [스포츠] NFL선수출신의 벤치프레스


속도와 갯수가 무슨 빈봉인줄 알았습니다.
저사람에게 100KG로는 그냥 웜업이군요.

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18/06/03 06:15
수정 아이콘
누워서 맨손으로 만세해도 갯수랑 속도 밀릴 거 같은데...
순규성소민아쑥
18/06/03 08:23
수정 아이콘
크크크크크크크
비익조
18/06/03 06:17
수정 아이콘
100키로 아님. 아무튼 아님
등산매니아
18/06/03 09:47
수정 아이콘
PT할땐 가슴 반동으로 하면 하나 다시 해야되던데욤?
쿠키고기
18/06/03 10:10
수정 아이콘
저렇게 다량으로 할 땐 저정돈 넘어가줍니다.
등산매니아
18/06/03 11:14
수정 아이콘
그렇군요? 전 다량을 해본적이 없어서.
항상 12개에서 최대 15개에서 끝납니다. 물론 원판은 하나도 안끼고 봉만으로 합니다.
스타나라
18/06/03 15:12
수정 아이콘
봉만 들고 하시면 20키로 중량으로 벤치프레스를 하시나보군요. 보통 낮은무게 혹은 소수반복을 할때는 자세에 신경을 더 쓰고, 고중량 혹은 다량반복을 할때는 자세를 살짝씩 날려도(=반동을 이용해도) 넘어가더라구요.
그나저나 아무리 반동을 이용한 폼이라고는 해도 100kg으로 연속 50개라니..괴물은 괴물인가봅니다 @_@
동네형
18/06/03 20:41
수정 아이콘
저렇게 해도 상관앖습니당
탑클라우드
18/06/03 16:00
수정 아이콘
왜 지상 최고 괴물들이 NFL에 모여 있다고 하는지 알 수 있는 영상이네요. 최근 나름 열심히 운동한다고 하고 있는데 불현듯 찾아오는 이 자괴감이란...
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