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24/04/24 10:35
롯데리아님 말씀대로 먹는 양을 늘리면 됩니다.
총 식이의 칼로리를 높게 유지하세요. 아니면 비정제 탄수화물을 드시면서, 단백질과 지방으로 칼로리를 높게 유지해도 되구요.
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