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22/08/05 15:30
지금까지 가끔 올라오던 이시영 씨 게시물들을 보면서 '내가 이기겠다, 지겠다'라는 생각은 해본 적도 없는데
이 게시물은 그냥 '이야 못 이기겠네.'라는 생각이 바로 드네요. 멋집니다.
22/08/05 16:10
여자가 10% 이하로 내리는건 남자에 비교해도 말도 안되게 힘들죠...
근데 사실 그닥 추천을 드리진 않는게 여자는 11% 이하로 내려가면 생리불순 등의 문제가 거의 필연적으로 발생해서... 제가 생각하는 가장 건강한 체지방률 한계가 15% 정도 됩니다. 그래도 사실상 엘리트 운동하시는 분이니 알아서 잘하시겠죠.
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