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13/03/22 08:49
먹고 얼마 안되서 측정하면 당연히 무게가 늘겠죠. 음식물이 아직 위에 남아있을테니...
단기적으로 한두끼는 큰 영향 없겠습니다만, 과하게 여러끼 먹다보면 결국 쓰는 열량 보다 남아도는 열량이 더 많아지게 되서 살이 찌게 되겠죠. 운동선수들 감량은 보통 체급 맞추기 위해 수분까지 쫙 빼는거라 안먹으면 차이가 크죠.
13/03/22 09:07
운동선수들은 체중의 5% 전후의 차이를 보일 겁니다. 동양선수들은 감량폭이 큰 편이라 좀 더 날 수도 있고... 일반인은 평소에 굶었던게 아니면 많이 나도 2-3킬로 정도입니다.
13/03/22 09:16
딱 먹은 만큼 늘어납니다.. 물이나 국물 마신것까지 다 포함해서요.. 500ml 물을 한병 마셨으면 딱 500g 늘죠..
먹은게 소화가 돼서 대소변으로 배출되고 체내에서 사용하고도 남아서 지방으로 쌓이는 양은 먹은 것에 비하면 적습니다.. 우리가 먹은 것중에는 몸에서 흡수하지 못하는 것도 많고 몸이 기본적으로 쓰는게 많으니까요
13/03/22 09:29
뭐 크게 중요한 건 아닌데 먹은만큼 는다가 좀 오차가 있습니다. 어느 정도 수치가 기준이 되냐는 정말 측정 나름인데, 보통 많이 먹으면 먹은 양보다 많이 나올 가능성이 높고 적게 먹으면 먹은 양보다 적게 나올 가능성이 있습니다. 무게 중심 문제때문에(..)
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