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Date	2022/09/14 18:48:00
Name	CoMbI COLa
Subject	[질문] 생산직 종사자분들 따로 운동 하시나요?
https://pgr21.co.kr./qna/166046 삭게로! 안녕하세요. 중소기업 생산쪽이고 인원 부족으로 인한 돌려 막기 때문에 노동 강도가 매일 일정하지는 않습니다. 어느 날은 하루 종일 앉아서 포장만 하는 날도 있고 어느 날은 종일 무거운 박스 나르고 자키로 파레트 옮기는 날도 있고 그렇습니다. 저는 후자 같은 날은 퇴근 전부터 파김치가 되어 있는데 20대 젊은 직원은 퇴근 후에 닭가슴살 먹고 추가로 운동한다고 하더라고요. 이제 서른 중반이고 날이 갈 수록 체력도 근력도 떨어질텐데 운동을 해야하는게 아닌가 고민입니다. 미래를 위해 추가적으로 운동을 좀 해야할까요? 아니면 노동을 통해 몸은 혹사당하고 있으니 충분한 휴식을 취하는게 건강을 위해 좋은건가요? 생산직 종사자분들 어떻게 하고 계신가요?

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달달합니다

해시 아이콘

22/09/14 19:08

당연히 운동해야지요
교대근무는 아신거같은데
유산소라도 조금씩 하세요

지금은 주간 2교대 다니고있는데
전직장에서 12시간 주야근무할때도 운동했어요

CoMbI COLa

해시 아이콘

22/09/14 21:15

감사합니다. 평일은 몰라도 일단 이번 주말부터 유산소 시작해야겠네요.

무츠

해시 아이콘

22/09/15 01:49

20대때는 상하차 알바 야근까지하고서 헬스장에 운동하러갔었는데
30대가 되니 퇴근하면 바로 떡실신이네요 ㅠㅠ

나이로비

해시 아이콘

22/09/15 14:25

https://www.youtube.com/watch?v=LSUSTwFFT-Y

오전에 곰방 뛰시고
오후에 헬스하러 가시더군요..

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