:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2023/01/22 23:00:10
Name	리클라이너
Subject	[질문] 거북목 교정 운동은 뭘 해야 하나요?
https://pgr21.co.kr./qna/168564 삭게로! 유튜브에서 거북목 교정 관련해서 영상을 검색해보면 정식 라이센스 있는 분들부터 피지컬갤러리 같은 유명한 채널까지 다양하게 검색됩니다. 문제는 그들이 추천하는 운동이나 스트레칭이 다들 조금씩 다르다는 겁니다. 겹치는 운동도 있으나 안 겹치는 것도 상당히 많아서 어떤 운동을 해야할지 감을 못잡겠습니다. 추천해 주실 수 있는 운동 있으면 부탁드립니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

Grateful Days~

해시 아이콘

23/01/23 07:13

거북목이라고 해야할진 모르겠지만.. 결국은 목디스크로 가니.. '허리의 신' 정선근 교수님 유튜브 추천드려요.

https://www.youtube.com/watch?v=kfJ2OHT32ac

https://www.youtube.com/watch?v=S_U_Eml4JiY&t=512s

안경

해시 아이콘

23/01/23 17:43

피지컬갤러리의 경우 김계란이 채널 인수 하기 이전이면 참고할만 하고
이후의 운동 영상은 그냥 재미로만 보는게 낫습니다.
이전엔 의사나 물리치료사나 전문가들이 의학적 지식을 갖고 동작을 알려준거지만
지금은 딱히...

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
168576	[질문] 컴퓨터 견적 문의드립니다. [24]	Riina11484	23/01/23	11484
168575	[질문] 내겐 너무 화끈한 그녀라는 노래 [6]	애플댄스8936	23/01/23	8936
168574	[질문] Y잭 질문입니다. [5]	교자만두8070	23/01/23	8070
168573	[질문] 컴잘알(컴보통) 계시면 이제품 당근 어떨까요? [10]	1등급 저지방 우유9644	23/01/23	9644
168572	[질문] 요리 - 상온 보관 우동 사리 식초 맛 뺄 방법이 있을까요? [9]	프로 약쟁이8490	23/01/23	8490
168571	[질문] 백종원하면 뭐가 떠오르는가요? [29]	Just do it8715	23/01/23	8715
168570	[질문] 허츠 렌트카 기간 변경	Equalright6481	23/01/23	6481
168569	[질문] 취미로 드럼을 해보려고 하는데 어떤 것부터 시작하면 좋을까요? [6]	Pikasa10345	23/01/23	10345
168568	[질문] 6살 아들과 해외여행 질문드립니다. [18]	쉬군9550	23/01/23	9550
168567	[질문] e북 플랫폼 추천 부탁드립니다. [6]	Winter_SkaDi8937	23/01/22	8937
168566	[질문] 트라이앵글 스트래티지, 컨트롤러 진동 안되나요? [2]	코기토8850	23/01/22	8850
168564	[질문] 거북목 교정 운동은 뭘 해야 하나요? [2]	리클라이너9501	23/01/22	9501
168563	[질문] 엔진오일이 바닥인 상태인데 어떻게 해야할까요 [9]	시무룩6962	23/01/22	6962
168562	[질문] 아이고.. 닌텐도 스위치 물에 빠져서 전원이 안 들어오는데...ㅜ [4]	바카스8908	23/01/22	8908
168561	[질문] 파타야 음식점 추천 부탁드립니다!!	보급보급6849	23/01/22	6849
168560	[질문] 예술의 전당 CJ 토월극장 자리 문의입니다.	판을흔들어라7120	23/01/22	7120
168559	[질문] 17인치 이상 노트북 하나 추천받을수 있을까요? [4]	워렌버핏9505	23/01/22	9505
168558	[삭제예정] 코로나치료제 팍스로비드 먹는게 좋을까요? [3]	삭제됨8196	23/01/22	8196
168557	[질문] 생각하실 때 소설 속 등장인물처럼 문장형으로 생각하시나요? [2]	상록일기7194	23/01/22	7194
168556	[질문] 개발자가 되고 싶습니다 [8]	샐러드7771	23/01/22	7771
168555	[질문] 전국노래자랑 최근 방향성 만족하시나요? [18]	1029274	23/01/22	9274
168554	[질문] 혹시 백색소음기 써보신분? [2]	This-Plus9428	23/01/22	9428
168553	[질문] 간접수출증명서 발급 관련 질문 [2]	생겼어요7399	23/01/22	7399

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용