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23/10/09 14:58
클로바엑스의 답변: 런닝머신의 인클라인 각도는 최대 45도까지 올릴 수 있으나, 안전을 위해 15% 이내로 설정하는 것이 좋습니다. 인클라인 각도가 높아질수록 무릎과 관절에 부담이 될 수 있으므로, 통증이 있을 경우에는 속도를 줄이고 경사도를 낮추는 것이 좋습니다.
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