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Date 2018/12/05 17:08:22
Name 살인자들의섬
Link #1 fm,korea
Subject [연예] 사유리 등에 업고 팔굽혀펴기 하는 연예인.jpgif
https://pgr21.co.kr./spoent/29954 삭게로!

사유리.jpg 사유리 등에 업고 팔굽혀펴기 하는 연예인.jpgif






사유리 등에 업고 팔굽혀펴기 하는 연예인.jpgif




사유리 등에 업고 팔굽혀펴기 하는 연예인.jpgif



저도 어린 조카들 업고 10개까지는 해봤는데

종국이형 대단하네요 크크크



 





























사유리 등에 업고 팔굽혀펴기 하는 연예인.jpgif



상민이형 크크크

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키토
해시 아이콘
18/12/05 17:15
수정 아이콘
국종이형만큼 운동해야 가능하죠... 사유리가 그래도 연예인이라 굉장히 말랐어도..
...And justice
해시 아이콘
18/12/05 17:21
수정 아이콘
벤치 100kg정도 치면 가능할 것 같네요
김종국은 120정도 치지 않을까 싶은데..
살인자들의섬
해시 아이콘
18/12/05 17:23
수정 아이콘
제가 95까지는 쳐봤는데
100이 생각보다 엄청 힘들더군요 크크크
첸 스톰스타우트
해시 아이콘
18/12/05 17:44
수정 아이콘
저도 1rep 105까지 해봤는데 80으로 10rep넘게 쳐야 겨우 가능합니다 진짜 빡세요...
김가네
해시 아이콘
18/12/05 18:16
수정 아이콘
80 10번이면 106 가능 according to 1rm calculator
첸 스톰스타우트
해시 아이콘
18/12/05 17:43
수정 아이콘
1rep은 120 가능할것같고
10rep이 100정도 될것같습니다
물론 근육 사이즈를 보고 무게 추측하는게 잘 안맞긴 한데..
김가네
해시 아이콘
18/12/05 18:17
수정 아이콘
100 10rep이면 1rm은 133 계산기측정상
스타나라
해시 아이콘
18/12/05 18:05
수정 아이콘
글쵸. 종국이형 짜게잡아도 벤치 100은 들껀데 사유리정도면 종국업계 포상이 아닐까...
미야와키 사딸라
해시 아이콘
18/12/05 17:23
수정 아이콘
사유리씨는 더 예뻐졌네요. 덜덜
헛된희망
해시 아이콘
18/12/05 17:28
수정 아이콘
종국이형 아픈걸 운동으로 극복한걸 넘어서 운동중독걸려서 오히려 웬만한 건강한사람보다 더 건강해보임...
김가네
해시 아이콘
18/12/05 18:20
수정 아이콘
김종국이 프리벤치 아마 안칠텐데 보조있고 하면 130정도는 치실듯. 푸쉬업이 자기몸무게 70퍼 과부하정도인데 80x0.7
=56키로 + 사유리 몸무게 55 정도 하면 110정도 벤치 느낌으로 했겠네요
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