저기 아래에 있는 쭈그려 앉기가 안됀다는 게시글 보고 저도 비슷한 질문 드립니다.
어릴때 부터 저는 무릎을 꿇고 앉을 때, 발 뒤꿈치가 허벅지에 안붙었습니다.
그래서 요가 자세는 앉아서 하는건 아무 자세도 할수도 없고...
한번은 건전한 (?) 타이 마사지를 받으러 갔는데, 하체가 너무 딱딱해서 제대로 받지도 못하고 돈만 내고 온 기억도 있고...
상체/허리는 유연한 편인데... 저주받은 하체는 유연성이 너무 없네요.
하체 근력은 괜찮은 편입니다.

이것도 병일까요? 아직 까지 저 같은 사람 한명도 못 만나 봤습니다.
한때는 한 한달간 계속 스트레칭도 했는데 낫지 않아서 그만둔적도 있고...

어떻게 하면 될까요? 나이가 들면 유연성이 더 떨어지면 안좋다고 들었는데...