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Date	2013/02/23 21:53:41
Name	泳昊
Subject	식단 이걸로 괜찮을 지 질문드릴께요.
https://pgr21.co.kr./bug/161084 삭게로! 혼자 살고 있습니다. 하루에 세끼를 어지간하면 다 챙겨 먹는데요. 대충 식단이 이렇습니다. 1. 찌개류(된장,김치 - 둘다 고기나 참치가 들어가죠) 2. 잡곡밥(들어가는게 너무 많아서 크크) 3. 시금치, 고사리 나물류 4. 김 5. 부침개류 중 택1 (애호박전, 두부부침 등) 6. 우유 한컵 7. 샐러드 8. 오렌지 1개 청포등 20알 9. 김치 10. 계란후라이 11. 기타 건강보조식품류 : 홍삼, 종합비타민 할 줄 아는게 많이 없어서 점차 경우의 수를 늘리고는 있는데 몇년동안 환경이 안갖춰져서 잘 못먹어서 지금이라도 건강챙길려고 그럽니다. 혹시 제식단에 문제가 있나요?

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홍유경

해시 아이콘

13/02/23 21:55

짜지만 않으면 한국식 건강식단이죠^^
거기다 자취생이 이정도 챙겨드시면 메이져급!!

泳昊

해시 아이콘

13/02/23 21:56

좀 짜게 먹긴합니다. 오늘도 김치찌게 실패해서 엄청 짜긴하더군요. 크크
부족하다던가 필요한게 있으면 조언부탁합니다.

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