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12/10/14 11:40
저보다 많이 주무시는데 피곤하신다니... 문제 있는거 같아요 후덜덜
운동 한번 해보세요 운동하고 샤워하시고 주무세요. 효과 좋았던거 같아요
12/10/14 12:04
잠이 없던 사람이 지나치게 피곤하고 잠이 많아지면 운동부족이거나 건강문제라고 봐야한다고 하더군요.
저도 제작년에는 규칙적으로 운동해줄때는 몰랐는데 작년에 1년정도 운동을 쉬니 낮잠자고 수면시간이 5시간 이상을 초과하더군요(쟤기준입니다. 크크크) 올해부터 바쁜날에도 가볍게라도 아침에 30분씩 런닝하고 생활하니깐 몸상태가 다시 돌아오는 것 같습니다.
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