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12/10/22 19:23
어금니 사이를 긁어내셨다고 하니 치아 사이에 충치가 생기시는 건데
이건 칫솔질이 잘못됐을 가능성이 큽니다. 선천적인 이유도 있지만요. 스케일링도 정기적으로 받으신다면 치위생사가 칫솔질도 알려주셨을텐데요.. 그대로 하세요. 그리고 치실도 좀 자주 하셔야 할듯 해요.
12/10/22 20:13
일단 칫솔질을 정석으로...
.... 그리고 뭐든 안 먹으면 충치가 안 생기죠.. 음식을 먹은 후 닦지 않은 상태에서 오래 있으면 결국 안 좋은건데... 음식 먹는 것과 이를 닦는 시간 사이의 간격을 잘 조절해보세요.
12/10/22 20:30
사람마다 다르겠지만 저는 하루 한번 자기 전에 양치 제대로 해주는 걸로도 유지가 되더군요.
식후에는 물로 가글정도만 하구요. (귀찮아서요 ㅠ)
12/10/23 00:03
1) 하루 3회 식사 후 3분이내 3분동안 333만 지켜주세요.
늦더라도... 자기전에는 꼭 닦아주시구요. 침 분비가 줄어드는 밤에 치아에 우식이 잘 생깁니다. 2) 단 음식에 대해 말하자면 포도당이나 설탕 같은 단당류 혹은 이당류가 가장 세균이 좋아해서 충치가 잘 발생하구요. 쫀득쫀득한 카라멜이나 비스켓? 등 접착력이 있는 음식이 치아표면에 남아 충치를 일으키기 쉽습니다.
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