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13/03/01 12:16
어차피 일정 이상 나이 먹으면 반사신경 자체가 빨라지긴 어려워요. 결국 반복 학습을 통해서 익숙해지고 그래서 미리 준비를 하는 쪽으로 갈 수 밖에 없죠. 그러니까 잘하고 싶은 운동이 있다면, 이제는 그냥 그 운동을 열심히 하는 것 밖에 없는 나이라는 거죠...
13/03/01 13:04
일단 런닝 같은거로 시작해 보시구요.
운동신경의 한 부분중에 하나가 밸런스랑 무게중심입니다. 엉거주춤 하고 있다가 자기보다 작은 친구들한테도 몸싸움 밀리는 경우가 많죠. 버피라는 운동이 있어요 한번 해보세요
13/03/01 14:43
운동신경은 충분히 개발될수 있습니다. 즐기는 마음으로 열심히 하세요. 예전에는 못하는 운동은 뭔가 주눅들어서 안했는데 이제는 그냥 운동을 즐길수 있고 건강을 위해서 시간을 쓸수 있는 여유가 있다는게 더 좋네요. 이렇게 늙어가는 건가요. 스쿼시 추천드립니다. 유산소와 운동신경에 아주 도움이 될것 같네요.
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