학과 특성 상, 학년이 올라갈 수록 운동량은 줄어들고 앉아만 있는 시간이 늘어나서
예전처럼 먹는다고 먹는데도 살은 계속 찌고 있는 현실입니다... 흑흑.

이래서는 안 되겠다 싶어서 일주일 정도 전부터 식사량은 반 이하로 줄였고, 운동은 따로 할 시간이 안 나서
일주일에 네 번 30분 정도 런닝머신으로 걷고 있습니다. 아주 기초적인 체력을 유지할 수 있을 정도로요.
운동 끝나면 스트레칭 쭉쭉 해주고 있고요. :)

오래 앉아 있어서 그런가, 하체 쪽만 살이 찌는 바람에 하체 운동 위주로 무언가를 해보려고 하는데,
식사량을 줄이면 상체쪽부터 쭉쭉 빠지는 타입이라 이래저래 걱정입니다. 원래 하체가 상체에 비해 잘
안 빠진다는 이야기는 들었는데요...

식사량은 계속 줄일 예정인데, 하체를 "근육을 늘리지 않고" 예쁘게 뺄 수는 없을까요? 걷기 운동을 하는데
이게 왠지 종아리만 탄탄해지는 것 같고 허벅지는 빠지는 것 같지는 않아서요...

혹시 방법을 아시는 분은 알려주시면, 아니면 조언만 해주셔도 정말 감사하겠습니다. :)

p.s : 다이어트 중이라 그런가요, 세상엔 참 맛있어 보이는 음식이 많은 것 같아요ㅠㅠ