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13/01/12 00:46
근육을 없앨라면 안 써야 합니다.. 움직이지 말고 가만히 누워계시면 자연스레 빠집니다.. 줄넘기를하면 근육이 커지면 커졌지 작아지지 않습니다..
그리고 몸무게를 줄이면 하체에 걸리는 부하도 적게 걸리기 때문에 근육이 작아지는데 도움이 됩니다..
13/01/12 00:58
살은 전신에 찌는거지 다리에만 찌는건 아닙니다.. 그 부위의 운동을 한다고 그 부위의 살이 빠지는건 더더욱 아니고 안한다고 그 부위만 찌는것도 아니고요..
살이 찌고 빠지는데는 운동보다 먹을거를 조절하는게 더 중요하기 때문에 살도 안 찌고 다리근육도 뺄려면 먹는것도 줄이고 운동도 줄이면 됩니다 살살 걷는 정도는 다리근육 생성에 영향을 거의 안주기 때문에 뜀박질이나 등산, 줄넘기같은 다리에 큰 힘이 들어가는 운동만 안하면 될듯 합니다.
13/01/12 01:00
아니 그 좋은걸 왜 빼요??
자전거 빡시게 타는거 추천요 하루에 백키로씩 한달만 해보세요(시속 30이면 3시간 반이죠) 처음에 지방 태우거 그 담에 근육 태웁니다 그리고 지금의 모습응 그리워할거에요
13/01/12 01:17
아니 그 좋은 걸 왜 빼요?!222
근육을 빼는 법은 모르겠지만 꾸준히 스트레칭하시고 마사지해주시면 같은 근육이라도 예쁘게 잡히는 것 같아요~ 남자 허벅지 근육 정말 섹시한데 하...
13/01/12 02:26
근육 빼는건 간단하죠. 운동 안하고 극심한 다이어트로 근육부터 소진시키는 것.
그런데 운동 안하기로 다리 근육 뺴는게 쉽지 않은게 일단 서 있는 것만으로도 부하가 들어가서 최소한의 운동이 이뤄지는 부위라...
13/01/12 09:33
병원에서 한 2달 입원하시고 휠체어 다니시면 빠집니다.
빼지 않는게 훨씬 좋습니다. 스키니진 입기위해 빼신다니....흠... 저도 무릎수술전에는 27인치에 가까웠는데 수술하고 난 뒤에는 25인치정도되네요. 더 두껍게 늘리고 싶은데 운동해도 이게 1인치 늘리는게 엄청 고역입니다...ㅠㅠ 두꺼운게 좋아요
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