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13/01/29 14:39
스테로이드는 기록 향상 보다는 회복을 땡겨준다는 개념으로 보셔야 합니다. 즉 말도 안되는 훈련양을 소화시켜주는거죠.
크레아틴도 순간 파워를 강력하게 내준다라고 하는데 당연히 '상식적인' 수준에서의 순간 파워입니다. 벤치 40들던사람이 크레아틴 먹는다고 80들순 없어요. 그런걸 넘어서는 금지 약물 같은걸 하려면 의약법 위반입니다.
13/01/29 14:39
벤치 60으로 할때 3번할수 있던걸 4번이나 풀반동 5번까지 늘려주는정도가 크레아틴 효과를 엄청나게 뽑아냈을때느 효과입니다.
부스터니 정제 카페인이니 반은 위약효과에요.
13/01/29 14:47
스테로이드 먹기만한다고 갑자기 근육이 막 생기고 힘이 쎄지고 이런게 아닐껄요.. 제가 알기로는 스테로이드 먹으면서 운동하면 아닌사람보다 근육이 훨씬 잘 붙는다.. 머 이런 개념에 가까운걸로 알고 있는데요.
무슨 마약이 아닌이상 갑자기 운동능력이 확 올라갈리가..
13/01/29 15:08
일반인이 제대로 설계하지 않고 약 써봤자 효과 못봅니다. 필요한 요소가 근력이냐 근지구력이냐 심폐기능이냐에 따라서 갈리고, 스테로이드의 경우 부스팅 목적인지 트레이닝 목적인지에 따라 갈리고, 암페타민류는 불법이고 뭐 그렇습니다. 까놓고 말해서 이런 약물류는 필요해서 찾아봐야 할 정도로 지식이 없는 사람이 건드리면 안됩니다.
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