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Date	2012/10/15 03:12:01
Name	연필깍이
Subject	어깨 운동 질문입니더
https://pgr21.co.kr./bug/149262 삭게로! 군대에서 말년에 시간 보낸다고 피칭(?) 연습을 심하게했었습니다 원래 근육이나 근골이 가늘은 체격에 운동을 평소에 잘 하지 않던 사람이 갑자기 하루에 50~70개 공을 던지다보니 어깨 심하게 아파서 관둔일이 있었는데 제대 1년 반이 지난 지금까지 아픕니다. 운동부족도 통증의 원인인듯해서 조금씩 운동을 해보러하는데 일반적인 운동을 해도 괜찮을가요?

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에쉬

해시 아이콘

12/10/15 03:16

일반적인 운동이 어떤 운동인지는 모르겟고..어깨운동은 1kg에서 500g정도가 적당합니다.

abstracteller

해시 아이콘

12/10/15 03:42

병원을 가보세요

후루꾸

해시 아이콘

12/10/15 05:41

거기서 또 운동을.. 평생 후유증을 안고 살고 싶으신가요.. 제발 병원에 가세요.

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